Estudantes de vestibulares ou de concursos têm a necessidade de memorizar os conteúdos, pois, na maioria das vezes, há uma grande quantidade de matérias para estudar.
Para guardar um enorme volume de informações, é essencial conhecer técnicas de memorização que facilitem o processo de aprendizagem e a produtividade nos estudos.
Neste artigo, vamos abordar sobre as principais dicas de memorização e as práticas para melhorar suas lembranças constantemente. Confira a seguir!
Importância da memorização
Ter boa memória é muito útil para qualquer ser humano, inclusive para aqueles que mantêm uma rotina de estudos intensa e precisam consumir uma grande quantidade de conteúdos.
Mesmo o indivíduo com uma memória saudável deve ter soluções estratégicas para se lembrar das informações mais importantes e não cair na curva do esquecimento. Resumidamente, tal conceito é tudo o que o seu cérebro descarta, ou seja, informações são esquecidas quando não reforçadas ao longo do tempo.
Obter o conhecimento das técnicas de memorização aumenta a produtividade tanto nas tarefas rotineiras, quanto nos estudos para concursos e outras provas, quando temos de guardar conteúdos sobre as leis e demais códigos de direito.
Principais técnicas de memorização
Listamos logo abaixo as estratégias mentais imprescindíveis e aplicadas para memorizar as informações importantes durante sua rotina de estudos.
1. Gravar vídeos ou escutar áudios
Essa técnica de estudo e memorização é muito eficiente. Tal método estimula o nosso cérebro a guardar a informação por meio do áudio e também do vídeo.
Você pode gravar sua voz, ou até uma espécie de videoaula para ajudar a fixar o conteúdo aprendido.
2. Ler mais de uma vez
A leitura, seja do próprio conteúdo ou de um livro relacionado, é indispensável para a memorização. Além de também ajudar a enriquecer o vocabulário.
Segundo dados coletados por Catherine Snow, professora de educação da Universidade Harvard (EUA), é necessário o indivíduo ler mais de uma vez para entender o que foi escrito. Além disso, uma dica muito útil por aqui é ler o que não entendeu em voz alta para memorizar ainda mais.
3. Fazer resumos
Essa é uma ótima maneira de organizar o que aprendeu e lembrar de tudo com mais facilidade. Grande parte dos estudantes realizam tais resumos após estudar o conteúdo em sua totalidade.
Os resumos podem ser feitos de diversas formas, uma delas é organizá-los em mapas mentais, que apresentam caminhos e ideias relacionadas ao tema central. O recomendado é produzi-lo escrevendo à mão.
Práticas para melhorar a memorização
As técnicas de memorização vão sempre ser eficientes, mas elas podem ser cada vez melhores quando seguirmos uma vida saudável.
Ter boa qualidade de sono
Dormir bem é um dos pilares primários quando falamos de boa memória. Descansar o corpo e a mente em um certo período é importante para o cérebro compreender o que aprendeu e não ficar cansado durante o dia.
Praticar atividades físicas
Fazer exercícios é essencial em qualquer atividade do cotidiano. Praticá-los melhora a autoestima e o rendimento nas tarefas e na memorização dos estudos.
Exercitar o cérebro
Passatempos e brincadeiras que estimulam o exercício da sua mente são bastante vantajosos na saúde mental, como:
- quebra-cabeças;
- jogo da memória;
- xadrez.
Durante a leitura deste texto, você foi capaz de compreender sobre as principais técnicas de memorização para fixar os seus conhecimentos e de que modo torná-los mais eficientes.
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